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识别精神健康不良的迹象
精神健康不良会影响我们在日常生活中的管理或应对——这可以是极小或轻微的影响，也可以是相当重大的变化。它们可能与特定情况或一系列事件造成的压力有关。
常见的体征和症状包括：
- 功能下降
- 注意力、逻辑思维和言语表达出现问题
- 失去参与的欲望
- 敏感性增加
- 自我照料变差
- 情绪波动
- 睡眠和食欲发生变化
- 出现反常和奇怪的行为
- 多疑且紧张
- 感觉与周围环境和自我脱节
任何人都可以表现出上述所有行为，但这并不一定表示精神健康出了问题。有时也有身体原因，例如，由于新邻居吵闹而无法入睡、没有钱购买个人卫生用品。
当我们认为某人对自己、他人构成危险或无法满足其基本需求时，应确保他紧急得到专业帮助。